Suplementacja w sporcie

Suplementacja w sporcie jest szerokim i trudnym tematem. Jest wiele czynników wpływających na "moc" danego produktu. Postaramy się opisać co i jak najlepiej stosować, aby uzyskać dany rezultat.

Dodatkowo postaramy się opisać najszczęśniejszej popełniane błędy w trakcie suplementacji. Przykładowo: zbyt duża ilość kofeiny, zbyt duża ilość żeli, produkty używane w złych momentach.

Zaczniemy prosto, aby przejść bardziej szczegółowo do poszczególnych elementów

Spis treści:
Poradnik do suplementacji
Nawodnienie w sporcie
Żele energetyczne